Magnesium wordt beschouwd als het “anti-stress” mineraal, een natuurlijke kalmerend middel dat de spieren en de bloedvaten ontspant en ook hart en kransslagaderlijke problemen voorkomt. Magnesium is in staat om energie cellen vrij te maken, essentieel voor de stofwisseling. Er wordt bijvoorbeeld verondersteld dat mensen met psoriasis, een uitgesproken tekort hebben aan magnesium. Het is een belangrijke voedingsstof voor de hersencellen. Het verhoogt de weerstand tegen stress, depressies en spanningen en gaat geestelijke vermoeidheid tegen. Bovendien versterkt magnesium het geheugen en concentratievermogen. Magnesium is ook betrokken bij het vrijmaken van energie uit onze voeding, het goed functioneren van het zenuwstelsel en spieren en het vormen van sterke tanden en botten

Kalium (potassium) is vooral belangrijk voor de cellen maar ook voor de elektrische functies in het lichaam. Als zodanig noodzakelijk voor het normale groeiproces en de opbouw van spieren. Het controleert tevens de water en zuurgraadbalans in de huidweefsels.
Helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast heeft het een gunstig effect op de zenuwgeleiding en spierfunctie en draagt het bij aan een gezond hartritme.

Bromide is een natuurlijke pijnverlichter en kalmeringsmiddel, ontspant spieren en verlicht aanvallen in het bijzonder bij astmapatiënten. Het heeft een verzachtend en kalmerend effect op het zenuwstelsel. Broom vermindert de spierstijfheid door de ontspannende werking.

Natrium helpt om de huid te ontdoen van de dode lagen, en is behulpzaam bij de doordringbaarheid en de celregeneratie. Het helpt het vochtgehalte vast te houden om de soepelheid te behouden en een droge, schilferige huid te verminderen. Daarnaast is natrium belangrijk voor het optimaal functioneren van de spieren en de zenuwen, de productie van maagzuur en een gezond hartritme. Tenslotte is natrium ervoor verantwoordelijk, dat calcium en andere mineralen in het bloed opgelost blijven.

Jodium: Het spoorelement jodium is een bouwsteen van de schildklierhormoon thyroxine, dat bij alle stofwisselingsprocessen in het lichaam is betrokken. In het bijzonder concentreert deze stof zich daarbij op het verbranden aan een teveel ven vetten. Verder zorgt jodium voor het behoud van een gezonde huid, haar en nagels en stimuleert het de aanmaak van het goede HDL-cholesterol door de lever. Jodium werkt desinfecterend, en afdrijvend.

Zwavel: Zwavel is een onderdeel van voor de mens onmisbare aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen van eiwitten, deze eiwitten nemen deel aan de opbouw van het zenuwweefsel en de hersenen. Ook de opperhuid bevat zwavel, die nodig is voor het verhoorningsproces vanwege de keratolytische werking. Het vindt toepassing bij seborroïsch eczeem en acné, het heeft een zwak bacteriostatische en fungistatische werking. Het is een natuurlijk desinfectans. Over de zwavelstofwisseling in het lichaam is weinig bekend.

Calcium: Calcium is het mineraal dat in de grootste hoeveelheid in het lichaam terug te vinden is. Het is een van de belangrijkste bouwstoffen voor het skelet. Daarnaast heeft het een regulerende werking op de bloeddruk, is het betrokken bij het bloedstollingsproces en speelt het een rol in de overdracht van zenuwimpulsen. Ten slotte is calcium ook onmisbaar voor een goede hartfunctie.

Fosfor: Fosfor is een belangrijk bestanddeel van botten en tanden en is tevens onmisbaar voor een goede werking van verschillende hormonen en de vitaminen uit het B-complex. Dit mineraal zorgt voor een goed functioneren van het zenuwstelsel en regelt mede het transport van vetten in het lichaam.

IJzer: IJzer is een mineraal dat een belangrijke rol in het lichaam speelt. Het levert een essentiële bijdrage aan het zuurstoftransport, de vorming van rode bloedlichaampjes, de energieproductie en de verhoging van de lichamelijke weerstand.

Koper: Dit mineraal speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van rode bloedlichaampjes. Het zet ijzer om in hemoglobine. Dit is de pigmentstof van rode bloedlichaampjes die aan bloed zijn rode kleur geeft. Daarnaast helpt koper bij de opbouw van eiwitten en enzymen en zorgt het voor een optimale werking van het zenuwstelsel

Seleen: Seleen wordt ook wel selenium genoemd. Seleen is uitermate belangrijk voor het behoud van gezonde bloedvaten. Dit mineraal vormt de kern van het enzym glutathionperoxidase. Een krachtige antioxidant die de bloedvaten en het membraan van de rode bloedlichaampjes beschermt tegen aanvallen door vrije radicalen. Voldoende selenium biedt dus bescherming tegen hart- en vaatziekten.
Voorts heeft selenium een regulerende werking op de bloeddruk, verhoogt het de weerstand en helpt het mee met de afvoer van giftige metalen uit het lichaam. Tenslotte speelt selenium een belangrijke rol bij de vorming van het co-enzym Q10. Een stof die de laatste tien jaar meer en meer in de belangstelling staat. Wetenschappers hebben ontdekt, dat Q10 verantwoordelijk is voor de omzetting van voedingsenergie in lichaamsenergie.

Zink: Dit mineraal is verantwoordelijk voor het behoud van een goede weerstand, van belang voor een goede hersenfunctie en maatgevend voor een optimale celvernieuwing. Zink speelt een essentiële functie in nog 200 andere biologische processen in het lichaam. Het helpt bij de genezing van wonden.

Chloor: Chloor wordt ook wel chloride genoemd. Dit mineraal is essentieel voor de productie van maagzuur. Bovendien activeert chloor de reinigende werking van de lever, zodat afvalstoffen beter uit het lichaam verwijderd kunnen worden. Daarnaast helpt dit mineraal de longen bij de uitscheiding van kooldioxide, is betrokken bij het transport van hormonen en onderhoudt het de gezondheid van de pezen en gewrichten.

Chroom: Chroom wordt ook wel chromium genoemd. Dit mineraal is betrokken bij de productie van HDL-cholesterol in de lever. In tegenstelling tot het schadelijke LDL-cholesterol, heeft deze vetachtige stof juist een positieve invloed op onze gezondheid. Het is immers in staat om de aanslag van LDL-cholesterol van onze vaatwanden te verwijderen. Daarnaast helpt chroom mee om koolhydraten in energie om te zetten en reguleert het de opname van insuline door de lichaamscellen. Er zijn duidelijke aanwijzingen dat suikerpatiënten en mensen met een lage bloedsuikerspiegel gebaat zijn bij wat chroom.

Fluor: De namen fluor en fluoride worden beide gebruikt. Dit mineraal is aan de meeste tandpasta’s toegevoegd. Fluor voorkomt tandbederf, doordat het tandglazuur verhardt. Fluor draagt ook bij tot het behoud van sterke botten, omdat het de opname van Calcium in het lichaam bevordert.

Mangaan: Mangaan vervult een rol bij het vrijmaken van energie uit de cellen en is betrokken bij de opbouw van botten en kraakbeen. Mangaan maakt ook deel uit van het antioxidante systeem van het lichaam.

Molybdeen: Molybdeen speelt een rol bij de omzetting van koolhydraten en vetten in lichaamsenergie. Het helpt bloedarmoede voorkomen, doordat het de opname van ijzer en koper verbetert. Molybdeen gaat tevens tandcariës tegen.

Aluminium: Werkt adstringerend, wordt gebruikt bij nattende huidaandoeningen en ulcera en tegen hyperhydrosis.

Borium: Borium lijkt van invloed op de stofwisseling van calcium en magnesium en waarschijnlijk is het ook nodig voor de functie van de celwanden. In hoeverre het noodzakelijk is voor de mens is niet te zeggen.

Kobalt: Kobalt is een spoorelement, dat een essentieel onderdeel vormt van vitamine B12. Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel.

Kwik: Heeft een bacteriostatisch effect op grampositieve en gramnegatieve bacteriën en is ook werkzaam tegen schimmels en gisten. Werkt als conserveermiddel.

Lithium: Lithium is voor de mens niet noodzakelijk. In hoge dosering is het bekend als medicijn tegen depressies.

Nikkel: Nikkel zou een rol kunnen spelen in stofwisselingsprocessen van vet en ijzer.

Silicium: Silicium of kiezel is een spoorelement. Silicium speelt mogelijk een rol bij de bindweefselvorming. Silicium prikkelt het weefsel tot synthese van collageen en elastine. Hierdoor kan het bindweefsel de beschadigde vezels door nieuwe vervangen.

Tin: Tin zou van belang kunnen zijn voor de opbouw van eiwitten in het lichaam.

Vanadium: Waarschijnlijk speelt vanadium een rol bij de opbouw van gebit en botten en bij de regulering van de verhouding tussen natrium en kalium in het lichaam.

Zilver: De nitraatverbinding wordt gebruikt bij verwijdering van wratten en bij ulcus cruris.